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心态平稳 自信乐观

既提醒自己不要放松,也不要焦急。当遇到困难的时候,千万不要抱怨,要乐观向上,并以此来鼓励和鞭策自己。只有保持好心情,才能按部就班地复习,才能有较高的学习效率。

作息规律 合理饮食

保持有规律的生活、作息习惯对冲刺阶段的学习效率尤为重要。其中饮食是很重要的一个方面,要有意识地搭配,多吃一些富含维生素的食品,提高身体的抵抗能力和免疫能力。否则,一次小小的感冒也会让你焦虑不堪,影响复习。

增强体质 提高效率

长时间学习,会使人的大脑疲劳,适当的运动既锻炼身体、增强抵抗力,也调节自己的心情。呼吸户外的空气,会感觉头脑清醒,心情舒畅,有利于提高复习效率。

科学备考 适当放松

考生要找到适合自己的学习方法,尽量在有限的时间内提高成绩。要有根据个人情况制定总体学习计划。其次要注重效率,如果你觉得大脑昏沉,效率低下,请立即停止,出去放松一下自己或者参与一些运动。

夯实基础 查漏补缺

另外,还要按照学科特点进行有针对性的复习。比如对于英语的复习,平时要注重打好基础,临近考试就有必要做一些模拟练习。总之要找出自己的薄弱点,有针对性地进行查漏补缺。

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最后编辑于:2019/11/13作者: 押题通

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